Naar topnavigatiemenu Naar hoofdnavigatiemenu Naar hoofdinhoud

Praktische beweegtips

Draag overdag zoveel mogelijk uw gewone kleding. Uw pyjama is bedoeld voor ’s nachts.

Gebruik uw bed alleen om in te slapen of te rusten. Kom regelmatig uit bed. Zitten is al beter dan liggen.

Probeer elke ochtend, middag en avond een stukje te wandelen of te rijden met uw rolstoel. Als u hulp nodig heeft, kunt u dat aan een verpleegkundige vragen. Wij vragen u wel rekening te houden met uw maaltijden, behandelingen en onderzoeken.

  • Draag overdag zoveel mogelijk uw gewone kleding. Uw pyjama is bedoeld voor ’s nachts.
  • Heeft u een rollator of een wandelstok? Breng deze dan mee naar het Erasmus MC.
  • Voorkom dat u valt. Om te voorkomen dat u uitglijdt, kunt u het beste schoenen of pantoffels met een antislip-zool dragen. In het ziekenhuis mag u niet zonder schoeisel lopen.
  • Doe zoveel mogelijk zelf tijdens uw verblijf in het ziekenhuis. Probeer uzelf te wassen en aan te kleden.
  • Eet uw maaltijden aan de tafel en niet in bed.
  • Zin in een kop koffie? U mag deze zelf gaan halen bij de koffieautomaat in de lounge.
  • Is uw conditie goed? Dan mag u ook buiten de afdeling een stukje gaan lopen. Overleg wel altijd met de verpleging wanneer u de afdeling wilt verlaten. Dit in verband met uw veiligheid en afspraken rond uw behandeling. Uiteraard is het niet de bedoeling dat u het ziekenhuisterrein verlaat.
    • Als het mooi weer is, is een bezoekje aan onze daktuinen een goed idee. Het vele groen en daglicht draagt bij aan een sneller herstel. De daktuinen omvatten bijna 3.000 m 2 , met onder meer 38 fruitbomen. Het zijn de grootste in Nederland op deze hoogte. U vindt de daktuinen op de 8 ste etage, u komt hier met de lift van het Nd- gebouw. Actuele openingstijden vindt u op onze website.
    • In de Passage zitten verschillende winkels, zoals drogisterij Etos, boekhandel AKO, bloemenkiosk Greenz, AH to go en mini-warenhuis KEET. Aan het Plein zit cadeaushop De twee Beren. Actuele openingstijden vindt u op onze website.
    • Wij hebben diverse horecavoorzieningen waar u, samen met uw bezoek, een kop koffie kunt gaan drinken. Er is het Café Garden Lounge (boven de hoofdingang), restaurant Dok 10 (aan het Plein), restaurant Kade 80 (in de Passage) en restaurant Foodmaker (in het Atrium, nabij ingang Zimmermanweg). Actuele openingstijden vindt u op onze website.
    • Het Erasmus MC heeft een bezinningsruimte voor alle patiënten en bezoekers. Dit is een ruimte speciaal voor alle personen die een moment van rust en stilte zoeken. Iedereen is welkom in ruimte Ca-115 / Ca-117a. Actuele openingstijden vindt u op onze website.